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En hypnose, on travaille directement avec les structures inconscientes et les automatismes. Avec ce qui se fait « tout seul », et parfois malgré notre volonté. Et c’est un vrai plus pour lutter contre les addictions.
On parle d’addiction quand on se sent dépendant·e à un produit (cigarette, alcool, médicaments, cannabis, drogues non-légales, sucre, etc.) ou à un comportement (jeux, sexe, écran, sport, travail, etc.)
En général c’est quelque chose qu’on a commencé à faire juste pour le plaisir, mais avec le temps on en a de plus en plus besoin, comme si c’était la seule chose qui peut nous soulager, comme si on avait perdu le contrôle et qu’on ne pouvait plus s’en passer. Parfois on essaye d’arrêter, mais on craque, c’est trop dur, on rechute, et on en veut de plus en plus.
Une addiction a des conséquences négatives sur nos vies : des problèmes de santé, des conséquences sur nos relations, une difficulté à assurer notre travail ou notre vie personnelle, un sentiment de mal-être qui grandit, de l’isolement, etc.
Pour être soutenu·e au mieux dans vos démarches, vous pouvez vous appuyer sur différent·e·s professionnel·le·s : médecins, addictologues, psychiatres, psychologues, travailleurs et travailleuses social·e·s selon votre situation. Les Centres de Soins, d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie (CSAPA) proposent un accueil gratuit et confidentiel et sauront vous orienter. Les associations de personnes concernées par l’addiction sont aussi de précieux supports.
En complément, le coté « magique » de l’hypnose permet de se mettre en jeu d’une autre manière : se voir voyager dans le temps pour aller à la rencontre de son soi du futur, utiliser l’imaginaire pour créer un dialogue entre différentes parties de soi, faire émerger les images et les symboles qui sont présents en nous, notre monde intérieur, pour le transformer, etc.
Je vous propose un accompagnement individuel sur mesure, en partant de vous et de vos besoins pour trouver vos propres solutions.
Je peux également mettre en place des ateliers collectifs. C’est une excellente occasion d’échanger en groupe et d’apprendre l’auto-hypnose.
De nombreux lieux ressources sur le site de Drogues Info Service :
Des lignes d’écoute et d’orientation gratuites :
Tabac info service : 39 89
Alcool Info Service : 0 980 980 930
Drogues info service : 0 800 23 13 13
Joueurs info service : 0 974 75 13 13